Ara que s’apropa el Nadal, els sopars i dinars poden acabar en unes digestions molt feixugues i segons com, molestes. Com podem preparar-nos per digerir els aliments per Nadal?

Per començar, ja que són festes, és important menjar relaxat amb calma i mastegant bé. Com aquestes circumstàncies no són sempre fàcils d’aconseguir, igual que el mític consell de menjar moderat (els torrons i la resta de llaminadures nadalenques sempre causen els seus estralls). Així doncs, què pot funcionar realment? Continua llegint →